Der TuS Rotenhof erweitert sein Gesundheitsangebot im Bürgerzentrum Büdelsdorf: Ab dem 11. September 2025 findet dort immer donnerstags von 11 bis 12 Uhr der neue Wirbelsäulengymnastik-Kurs „Rückenfit“ statt. Trainerin Andrea Möller legt in diesem Kurs besonderen Wert auf Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, zur Mobilisierung der Wirbelsäule und zur Verbesserung der Körperhaltung. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – Interessierte können einfach zum Schnuppern vorbeikommen.
Bereits seit Mai läuft zudem das Angebot „Aktiv und fit im Alter“, das sich gezielt an Seniorinnen und Senioren richtet. Dort stehen sanfte Gymnastik, Ausdauer, Gleichgewichtstraining und Entspannung im Mittelpunkt. Gemeinsam sorgen beide Kurse dafür, dass Sport und Gesundheit fest im Alltag verankert werden können.
Beide Angebote finden im Bürgerzentrum Büdelsdorf, Am Markt 2, 24782 Büdelsdorf, statt.
Infos und Kontakt: Andrea Möller, Tel. 0152-06049797.
Mehr zum Verein: www.tus-rotenhof.de